Pred nami je \u0161e zadnji adventni teden. \u010ce smo resni\u010dno zavzeti, se na praznik Gospodovega rojstva pripravljamo \u017ee od prve adventne nedelje. Kaj pa, \u010de nam to ne uspeva? Ni \u0161e prepozno! Sodelavka katoli\u0161kega spletnega portala, s. Theresa Aletheia Noble, ponuja deset predlogov, kako malce upo\u010dasniti vsaj zadnje dni v pri\u010dakovanju bo\u017ei\u010dnih praznikov. <\/em><\/p>\n Advent od nas ne zahteva popolnosti. Bog lahko dela \u010dude\u017ee v na\u0161em duhovnem \u017eivljenju, \u010detudi advent resni\u010dno \u017eivimo le en dan. Ena izmed klju\u010dnih stvari za do\u017eivet bogoslu\u017eni \u010das je, da znamo dovolj upo\u010dasniti svoje \u017eivljenje in prisluhniti svetu okoli nas. Upo\u010dasniti se moramo, ker ima Bog za nas v tem bogatem bogoslu\u017enem obdobju posebno sporo\u010dilo. Ko se za trenutek zaustavimo in v svojo vsakodnevno rutino spustimo ti\u0161ino, postanemo odprti za vse, kar nam govori Gospod. Morda vam bo v pomo\u010d kak\u0161na izmed strategij, ki jih uporabljam tudi sama, da v \u00bbveselem decembru\u00ab ohranim svoj notranji mir:<\/p>\n 1 Pojdite na sprehod:<\/em> kratek sprehod nam vzame 10-15 minut \u010dasa v dnevu, toda kratek premor v naravi nas upo\u010dasni in nam pomaga, da se znova uskladimo z ritmom naravnega sveta. Pticam in drevesom se nikamor ne mudi.<\/p>\n 2 Spijte skodelico kave ali \u010daja in medtem ne po\u010dnite ni\u010desar drugega:<\/em> to zveni precej preprosto, toda kdo izmed nas si resni\u010dno vzame pet minut in ne po\u010dne ni\u010desar? Brez telefona. Brez televizije. Brez govorjenja. Brez branja. Brez dela. Le sedenje. Pet minut, toliko \u010dasa imamo vsi.<\/p>\n 3 Dvakrat preberite dnevni evangelij, nato pa si izberite besedo ali frazo, ki vas posebej nagovarja:<\/em> to je pravzaprav lectio divina<\/em><\/strong><\/a>, starodavna samostanska oblika molitve za ljudi na poti. \u010ce nimate \u010dasa za temeljito preu\u010devanje Svetega pisma ali pa za vse korake lectio divina<\/em>, le preberite evangelij, si vzemite trenutek in Boga vpra\u0161ajte, o katerih besedah naj po Njegovem mnenju premi\u0161ljujete \u010dez dan.<\/p>\n 4 En ve\u010der v tednu dolo\u010dite kot \u00bbVe\u010der brez tehnologije\u00ab:<\/em> Preberite knjigo, pogovorite se s prijateljem, napi\u0161ite pismo, nikakor pa ne vzemite v roke telefona in ne pri\u017egite televizije ali ra\u010dunalnika! To zveni tako preprosto, toda kdo izmed nas to kdaj koli resni\u010dno stori? Ob vratih polo\u017eite ko\u0161aro in vanjo en ve\u010der v tednu shranite vse elektronske naprave. Specite ali naro\u010dite pico, igrajte \u010clovek, ne jezi se<\/em>, naj bo ta ve\u010der poseben in pre\u017eivet z ljudmi, ki jih imate radi, ne da bi vas ob tem motili najrazli\u010dnej\u0161i zasloni.<\/p>\n 5 Vnesite manj\u0161e spremembe v vsakodnevni urnik:<\/em> to ni vedno mogo\u010de, toda sama ugotavljam, kako mi manj\u0161e spremembe v urniku omogo\u010dajo, da se otresem brezglave naglice. \u010ce obi\u010dajno obedujete okoli poldneva, storite to pet minut prej in v tem \u010dasu po\u010dnite nekaj preprostega, \u010detudi se boste le po\u010dasi sprehodili do kosila. Ali pa napi\u0161ite kratko sporo\u010dilo nekomu, ki ga imate radi, kar tako, da mu za\u017eelite dober dan!<\/p>\n 6 Pre\u017eivite \u010das z otroki:<\/em> Otroci so \u010dude\u017ena bitja, ki \u0161e niso podlegli \u010dasovnemu pritisku. Redko vidimo otroke, ki bi nemirno pogledovali naokoli, gledali na svoje ure in tarnali: \u00bbOh, dan preprosto nima dovolj minut!\u00ab Pre\u017eivljanje \u010dasa z otroki nam pomaga, da vstopimo v ta trenutek, edini, ki ga je vredno \u017eiveti, ne pa, da vedno \u017eivimo v prihodnosti.<\/p>\n 7 Vsak dan vsaj minuto glejte skozi okno ali se zazrite v nebo:<\/em> Kolikokrat na dan si vzamete minuto, da pogledate skozi okno in ste hvale\u017eni, ko zunaj sne\u017ei ali ko prisluhnete de\u017eju, ki \u0161kreblja po strehi? Ali pa se zazrete v nebo in opazujete oblake, ki potujejo mimo? V\u010dasih, ko hodim po velemestu, se ustavim sredi plo\u010dnika in se zazrem v nebo (oh ja, v\u010dasih spravljam v nevarnost samo sebe in ljudi, ki jih sre\u010dujem, ne vzemite nikamor s seboj). Ko ljudje hitijo mimo mene, si mislim: \u00bb\u017delim si biti \u010dlovek, ki se ozira proti nebu.\u00ab V leto\u0161njem adventu bodite \u010dlovek, ki se ozira proti nebu.<\/p>\n 8 Specite ali skuhajte nekaj zabavnega:<\/em> v\u010dasih pripravljamo hrano samo za to, da dobimo dovolj energije za \u017eivljenje, spet drugi\u010d pa je priprava hrane skorajda oblika molitve. Izberite ve\u010der v tednu, ko boste hrano zase in za svojo dru\u017eino pripravili na ustvarjalen, preprost na\u010din, in zgolj u\u017eivajte v procesu kuhanja.<\/p>\n 9 Na telefonu nastavite alarm zjutraj, popoldne in zve\u010der. Ko zazvoni, se za minuto ustavite, posedite v ti\u0161ini ali pa zmolite preprosto molitev:<\/em> Najrazli\u010dnej\u0161e naprave jemljejo na\u0161o pozornost, lahko pa so nam tudi v pomo\u010d pri molitvi. Obstajajo aplikacije za pametne telefone, ki nam pomagajo pri molitvi ro\u017enega venca, hvalnic in ve\u010dernic. V\u010dasih pa to ni u\u010dinkovito, ker moramo to aplikacijo dejansko odpreti. Zato je nekaj tako preprostega, kot je nastavitev alarma, u\u010dinkovit opomnik za molitev. Tako preprosto je to.<\/p>\n 10 Pomislite na to, kaj vas vznemirja in utruja in se zahvalite:<\/em> \u010ce vas otroci povsem iz\u010drpavajo, si vzemite trenutek in recite: \u00bbHvala ti, Gospod, za moje \u010dudovite otroke.\u00ab \u010ce je to slu\u017eba, se ustavite in recite: \u00bbHvala ti, Gospod, da imam slu\u017ebo, ki poskrbi za moje potrebe.\u00ab \u010ce je \u0161ola: \u00bbHvala ti, Gospod, da sem se sposoben u\u010diti, hvala ti, da med \u0161tudijem ves \u010das rastem.\u00ab \u010ce je nekdo bolan, se ustavite in recite: \u00bbHvala ti, Gospod, za tega \u010dloveka, ki ga ljubim.\u00ab \u010ce se ustavimo in ugotovimo, da so na\u0161e vsakodnevne skrbi v resnici zakrinkani blagoslovi, bomo la\u017eje mirni tudi takrat, ko nam bo te\u017eko. Vir: www.aleteia.org<\/a><\/p>\n Foto: arhiv Dru\u017eine (T.S.)<\/p>\n